Yasma Thérapie
Transformer le stress en sérénité : mon histoire
Pendant de nombreuses années, j’ai vécu à un rythme effréné. Toujours en mouvement, soucieuse de bien faire, j’avais souvent l’impression de ne jamais pouvoir réellement déconnecter. Le stress faisait partie de mon quotidien. Mon mental était constamment sollicité, mon corps accumulait les tensions et je prenais rarement le temps de m’écouter.
Comme beaucoup de personnes, j’ai longtemps considéré cet état comme une normalité. Jusqu’au jour où j’ai compris que prendre soin de soi n’était pas un luxe, mais une nécessité.
C’est cette prise de conscience qui m’a amenée à découvrir les médecines douces et les approches naturelles du bien-être. Dès mes premières séances de réflexologie, j’ai ressenti un profond apaisement. Peu à peu, j’ai retrouvé un meilleur équilibre, appris à gérer mon stress différemment et redécouvert l’importance d’être à l’écoute de mon corps.
Cette expérience a profondément transformé ma vie. Elle a aussi fait naître une évidence : accompagner à mon tour les personnes qui, comme moi, ressentent le besoin de ralentir et de retrouver un mieux-être durable.
Yasma Thérapie
Une approche fondée sur l'écoute et la bienveillance
Aujourd’hui, j’accompagne chaque personne avec une approche globale, respectueuse de son histoire, de son rythme et de ses besoins.
Mon objectif n’est pas seulement de proposer un moment de détente, mais de vous offrir un véritable espace où vous pourrez relâcher les tensions, retrouver votre équilibre et reprendre contact avec vos ressources.
Chaque séance est unique. Je prends le temps d’écouter, de comprendre vos attentes et d’adapter mon accompagnement afin de vous proposer un soin personnalisé.
3 choses à savoir sur moi
Difficile de se décrire en quelques lignes, cependant voici 3 choses à savoir sur moi, le reste est à découvrir sur mon compte Instagram: Yasma_Thérapie
Hypersensible
Ce que j'ai longtemps pris pour un défaut est en réalité une qualité. Team hypersensible, le monde à besoin de nous
Rédactrice
Mon cerveau déborde d'idées en permanence, j'ai toujours un carnet sous la main pour prendre des petites notes
Voyageuse
Je rêve de faire le tour du monde. Ma bucket list déborde de destinations à découvrir. Coup de cœur pour le moment: Rome
Ma passion pour le bien-être
L'humain avant tout
Afin de vous proposer un accompagnement sérieux et de qualité, je poursuis régulièrement ma formation dans le domaine du bien-être.
Je suis aujourd’hui formée en :
- Réflexologie plantaire
- Réflexologie auriculaire
- Animation d’ateliers de gestion du stress et de sophro-relaxation
Prochainement, j’enrichirai également ma pratique grâce à une formation complète en sophrologie, afin de proposer un accompagnement encore plus global autour de la gestion du stress, des émotions et du mieux-être.
Parce que chaque personne est différente, il est essentiel pour moi de continuer à apprendre afin de vous offrir les outils les plus adaptés à vos besoins.
Je suis convaincue que notre corps possède d’incroyables capacités d’adaptation lorsqu’on lui offre les bonnes conditions.
Le stress, les émotions, la fatigue ou les contraintes du quotidien peuvent progressivement créer des déséquilibres. En prenant le temps de ralentir et de s’accorder une véritable parenthèse, il devient possible de retrouver davantage de sérénité et d’harmonie.
Mon rôle est de vous accompagner sur ce chemin avec écoute, douceur et professionnalisme, dans un cadre bienveillant où vous pourrez simplement être vous-même.
Mon parcours
Après une carrière dans le domaine médicale et en QSE (qualité, sécurité, environnement), voici les formations et certifications validées (d’autres à venir…)
Réflexologie plantaire auriculaire
2025-2026: Centre de formation Caldas à Toulouse
Animatrice d'ateliers en gestion du stress
2026: Centre de formation Caldas à Toulouse
Praticienne en sophrologie
En cours: Centre de formation EFPP à Aix-en-Provence
« Parce que le bien-être naît de l'équilibre entre le corps et l'esprit, chaque séance est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec soi-même. »
Les trucs en plus de Yasma Thérapie
Pourquoi me faire confiance ?
Je connais les effets du stress, non seulement grâce à mes formations, mais aussi parce que je les ai moi-même vécus.
C’est cette expérience personnelle qui nourrit aujourd’hui ma pratique. Je comprends ce que l’on ressent lorsque le mental ne s’arrête jamais, lorsque les tensions s’installent ou que l’on oublie de prendre soin de soi.
Je mets toute mon écoute, ma sensibilité et mes compétences à votre service pour vous accompagner vers un mieux-être durable, grâce à des techniques naturelles telles que la réflexologie plantaire, la réflexologie auriculaire, les ateliers de gestion du stress et, très prochainement, la sophrologie.
- Bienveillance: Chaque personne est accueillie avec écoute, respect et sans jugement. Mon accompagnement s'adapte à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme, afin que vous puissiez vous sentir en confiance et pleinement libre de vous exprimer.
- Authenticité: Je crois en une relation sincère et transparente. Parce que j'ai moi-même connu les effets du stress, je vous accompagne avec empathie, simplicité et honnêteté, en mettant l'humain au cœur de chaque séance.
- Équilibre: Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre durable entre le corps et l'esprit. Grâce à des approches naturelles comme la réflexologie et la gestion du stress, je vous accompagne pour favoriser votre bien-être au quotidien et vous permettre de renouer avec vos propres ressources.
«je me sens légère et beaucoup moins stressée»
Marie - Institutrice
« Je me sens beaucoup moins stressée, beaucoup plus sereine et il m’arrive même de stimuler les points réflexes moi-même quand je me sens envahie par mes émotions »
« Je n'ai plus de douleurs au genou, c'est incroyable»
Alice - Caissière
« Je souffre depuis plusieurs mois d’une douleur au genou. Après quelques séances en complément de l’ostéopathe, je n’ai plus de douleurs au genou, c’est incroyable !»
Et si c'était à votre tour ?
Si vous ressentez le besoin de souffler, de retrouver votre équilibre ou simplement de vous accorder un moment pour vous, je serai ravie de vous accompagner. Chaque parcours est unique. Ensemble, avançons vers un quotidien plus serein, plus équilibré et plus apaisé.